• antiseptique (septeal, hexomedine ... ) 1 flacon (plaies]
  • compresses 30x30 2 boîtes de 10
  • sérum physiologique (unidoses) 10 [lavage]
  • micropore 2,5 cm 1 rouleau
  • bandes nylex 7 cm 3
  • biafine 1 tube [brûlures]
  • ciseaux cesco
  • gants d'examen médical non stériles
  • couverture de survie épaisse
  • carnet + crayon
  • ibuprofène 1 boîte [douleurs]
  • doliprane 1 boîte [douleurs]
  • spasfon lyoc 1 boîte [douleurs abdominales]
  • antidiarrhéïque (imossel)
  • clore (aquetabs, hydroclonazone ...) [désinfection de l'eau]
  • vitamine C 1000 [fatigue]

Conditionnement : petite boite genre tupperware de la taille d'une couverture de survie

Remarques :

• ne mettre qu'une seul antiseptique (certains sont incompatibles entre-eux
• pas de forme effervecente pour les comprimés, pas de flacon en verre
• aquatabs plus efficaces que hydroclonazone pour la désinfection de l'eau
• les noms commerciaux sont donnés à titre indicatif, les produits pouvant être remplacés par des équivalents

Liens :

• http://comed.ffspeleo.fr/docs_comed/feuilles_de_liaison/FL%2033.pdf
• http://mdemierre.speleologie.ch/?p=1851
• http://www.ffme.fr/uploads/federation/secours-montagne/trousse-secours.pdf
• http://speleoclpa.free.fr/secours_doc/docs/Trousse_secours_ffme.htm
• http://cds74.ffspeleo.fr/secours/info3.html
• http://thierry.maillard.pagesperso-orange.fr/fr/topos/padirac/technique/sac.htm#Pharma
• http://speleoclpa.free.fr/secours_doc/docs/trousse_symptomes.rtf
• http://speleoclpa.free.fr/secours_doc/docs/trousse_medicaments.rtf
• http://speleoclpa.free.fr/secours_doc/secours-speleo.htm

Paracétamol : antalgique niveau 1, anti-pyrétique
Ibuprofène : antalgique niveau 1, anti-pyrétique, anti-inflammatoire
Aspirine/aspégic : antalgique niveau 1-2, anti-pyrétique, anti-inflammatoire (2 molècules légèrement différentes au départ, mais identiques après être passées par l'estomac --> aspégic mieux toléré que aspirine par l'estomac)

Ibuprofène et asprinie/aspégic : AINS (anti-inflammatoire non-stéroïdien) --> incompatible avec les autres anti-inflammatoires (corticoïdes) à cause du risque de surdose

Prises simples :

• paracétamol : max 4 par jour, toutes les 4h à 6h
• ibuprofène : max 3 par jour, toutes les 4h à 6h
• aspirine/aspégic : ?

Prises alternées :

• paracétamol + ibuprofène : toutes les 3h
• paracétamol + aspirine/aspégic : toutes les 3h
• ibuprofène + aspirine/aspégic : ne pas le faire, on alterne 2 anti-inflammatoires en risquant une surdose

A COMPLETER/CORRIGER !

Trousse de secours végétale

A vérifier tout de même avant de le faire ...
En anglais.

En résumé et en français :

• mettre les déchets dans une boite de conserve fermée au feu (ou barbecue) à 200°C pendant 4h -> le matériau en sortie doit être noir et avoir la consistance du charbon, il faut le réduire en poudre
• mélanger le charbon obtenu à 1/4 de volume de jus de citron ou sel ou eau de javel pendant 1 journée puis rincer avant la prochaine étape
• remettre dans une boite de conserve fermée dans un four à 120°C pendant 3h

Tout est dans le titre

Instructif

Explication du fonctionnement d'un filtre à charbon actif

... Pour la consommer

Filtre à eau format paille pour consommation directe

Médicaments destinés à aider à la concentration

Peut servir pour mieux s'en prémunir
Voir aussi : http://www.nikopik.com/2013/09/les-listes-des-techniques-dargumentation-foireuses.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=les-listes-des-techniques-dargumentation-foireuses

Fatigue passagère ?

Explications de la norme appliquée aux sacs de couchage

Explications sur les caractéristiques du duvet

A voir et à revoir ... voire à télécharger !

Faire un jardin à partir de pas grand chose et là où rien n'est sensé pousser