• antiseptique (septeal, hexomedine ... ) 1 flacon (plaies]
  • compresses 30x30 2 boîtes de 10
  • sérum physiologique (unidoses) 10 [lavage]
  • micropore 2,5 cm 1 rouleau
  • bandes nylex 7 cm 3
  • biafine 1 tube [brûlures]
  • ciseaux cesco
  • gants d'examen médical non stériles
  • couverture de survie épaisse
  • carnet + crayon
  • ibuprofène 1 boîte [douleurs]
  • doliprane 1 boîte [douleurs]
  • spasfon lyoc 1 boîte [douleurs abdominales]
  • antidiarrhéïque (imossel)
  • clore (aquetabs, hydroclonazone ...) [désinfection de l'eau]
  • vitamine C 1000 [fatigue]

Conditionnement : petite boite genre tupperware de la taille d'une couverture de survie

Remarques :

• ne mettre qu'une seul antiseptique (certains sont incompatibles entre-eux
• pas de forme effervecente pour les comprimés, pas de flacon en verre
• aquatabs plus efficaces que hydroclonazone pour la désinfection de l'eau
• les noms commerciaux sont donnés à titre indicatif, les produits pouvant être remplacés par des équivalents

Liens :

• http://comed.ffspeleo.fr/docs_comed/feuilles_de_liaison/FL%2033.pdf
• http://mdemierre.speleologie.ch/?p=1851
• http://www.ffme.fr/uploads/federation/secours-montagne/trousse-secours.pdf
• http://speleoclpa.free.fr/secours_doc/docs/Trousse_secours_ffme.htm
• http://cds74.ffspeleo.fr/secours/info3.html
• http://thierry.maillard.pagesperso-orange.fr/fr/topos/padirac/technique/sac.htm#Pharma
• http://speleoclpa.free.fr/secours_doc/docs/trousse_symptomes.rtf
• http://speleoclpa.free.fr/secours_doc/docs/trousse_medicaments.rtf
• http://speleoclpa.free.fr/secours_doc/secours-speleo.htm

Paracétamol : antalgique niveau 1, anti-pyrétique
Ibuprofène : antalgique niveau 1, anti-pyrétique, anti-inflammatoire
Aspirine/aspégic : antalgique niveau 1-2, anti-pyrétique, anti-inflammatoire (2 molècules légèrement différentes au départ, mais identiques après être passées par l'estomac --> aspégic mieux toléré que aspirine par l'estomac)

Ibuprofène et asprinie/aspégic : AINS (anti-inflammatoire non-stéroïdien) --> incompatible avec les autres anti-inflammatoires (corticoïdes) à cause du risque de surdose

Prises simples :

• paracétamol : max 4 par jour, toutes les 4h à 6h
• ibuprofène : max 3 par jour, toutes les 4h à 6h
• aspirine/aspégic : ?

Prises alternées :

• paracétamol + ibuprofène : toutes les 3h
• paracétamol + aspirine/aspégic : toutes les 3h
• ibuprofène + aspirine/aspégic : ne pas le faire, on alterne 2 anti-inflammatoires en risquant une surdose

A COMPLETER/CORRIGER !

Trousse de secours végétale

A vérifier tout de même avant de le faire ...
En anglais.

En résumé et en français :

• mettre les déchets dans une boite de conserve fermée au feu (ou barbecue) à 200°C pendant 4h -> le matériau en sortie doit être noir et avoir la consistance du charbon, il faut le réduire en poudre
• mélanger le charbon obtenu à 1/4 de volume de jus de citron ou sel ou eau de javel pendant 1 journée puis rincer avant la prochaine étape
• remettre dans une boite de conserve fermée dans un four à 120°C pendant 3h

Tout est dans le titre

Instructif

Explication du fonctionnement d'un filtre à charbon actif

... Pour la consommer

Filtre à eau format paille pour consommation directe

Médicaments destinés à aider à la concentration

Peut servir pour mieux s'en prémunir
Voir aussi : http://www.nikopik.com/2013/09/les-listes-des-techniques-dargumentation-foireuses.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=les-listes-des-techniques-dargumentation-foireuses

Fatigue passagère ?

Explications de la norme appliquée aux sacs de couchage

Explications sur les caractéristiques du duvet

A voir et à revoir ... voire à télécharger !

Faire un jardin à partir de pas grand chose et là où rien n'est sensé pousser

Série de tests sur les pastilles d'alcool solidifié Esbit pour réchaud de randonnée

Tout est dans le titre

Fichier au format pdf

TL;DR