1) L’eau : une alliée contre la prise de poids
2) Consommer du café noir ou du thé vert
3) Réduire le sucre, et éviter les aliments trop sucrés
4) Consommer des fibres, des fruits et des légumes
5) L’exercice physique : entre aérobique et musculation

Une vidéo sur la santé bucco-dentaire où j'apprends que les caries sont une maladie ...

Une approche plus pragmatique de la situation, à l'efficacité moindre, mais, semble-t-il, suffisante pour le grand publique.

Le miel est bien souvent cité comme « remède de grand-mère » à l’approche de l’hiver. Consommé seul ou pour sucrer une infusion, il soulage efficacement les gorges irritées. Dans le cadre d’une étude clinique sur les infections des voies respiratoires supérieures, des chercheurs ont pu confirmer ces propriétés bienfaisantes. Mieux : pour soigner ces maladies, le miel s’avère être plus efficace que les traitements médicamenteux traditionnels !

Détaillée par son inventeur Bud Winter dans le livre «Relax and Win : Championship Performance» publié en 1981.
[...]
D'abord, s'allonger confortablement puis relâcher tous les muscles de son visage (nous en avons 43) : ceux de la langue, de la mâchoire, du front, des joues, autour des yeux, etc.
[...]
Puis, laisser tomber les épaules le plus bas possible, avant de faire de même avec ses bras, l'un après l'autre, comme s'ils étaient extrêmement lourds, et ses mains. Ensuite, expirer et inspirer calmement tout en laissant sa poitrine se détendre. Relâcher alors ses jambes, l'une après l'autre, en partant des cuisses pour arriver jusqu'aux pieds.
[...]
Maintenant que le corps est détendu, au tour de l'esprit. Il faut d'abord faire le vide dans sa tête pendant dix secondes. Puis, [...] penser à l'une des trois choses suivantes pendant dix secondes : soit vous vous imaginez allongé dans un canoë, sur un lac paisible, le ciel bleu au-dessus de votre tête, par une chaude journée de printemps, soit dans un grand hamac en velours noir, dans une pièce où l'obscurité est totale, soit vous vous répétez intérieurement «Ne pense à rien». Et c'est tout. Après ces étapes, qui doivent durer au total deux minutes ou moins, vous devriez vous endormir sans effort.

Très intéressant. Et le pourquoi du "95".

Doctolib enfin conforme au RGPD sans la pression légale des USA avec leur Cloud Act ?

Le port du masque n'est pas obligatoire si, une fois le spectateur assis, un siège est laissé vide entre deux places. Le gérant d'une salle peut toutefois décider de le rendre obligatoire.

Alors… dans les déodorants, le "pas bien", c'est le chlorhydrate d'aluminium (autrement appelé chlorure d'aluminium ou chlorohydrate d'aluminium). Si je comprends bien, c'est lui que l'on désigne aussi par "sel d'aluminium" (ou bien c'est le chlorure d'aluminium ?).

Les aluns sont des sels également mais des sels double… Plus précisément c'est un « type de composé chimique, en général un sel double de sulfate d'aluminium hydraté[…]. En lui-même, le terme « alun » est souvent utilisé pour désigner l'alun de potassium ». Donc l'alun ordinaire « est aussi appelé […] disulfate d'aluminium et de potassium ». Il ne faut pas se leurrer, il aura beau être estampillé "naturel", il est systématiquement synthétisé pour faire face à la demande mondiale !
Enfin, bien que l'on ne puisse pas affirmer que la "pierre d'alun" soit inoffensive, ça reste beaucoup "moins pire" qu'un déodorant "classique".

Nanoparticules cachées, composés toxiques, perturbateurs endocriniens… L’enquête menée par deux associations montre que les problèmes persistent.