« un taux de burn out en baisse de 71%, un taux de départ de l’entreprise réduit de 57%, une réduction de 65% du nombre de jours d’arrêt maladie, des niveaux d’anxiété, de fatigue et de problèmes de sommeil en chute libre. »

Bon ben ... Voilà quoi !

• Tout centre devra obtenir l’agrément de l’agence régionale de santé (ARS) pour s’installer ou continuer d’exercer
• Les diplômes et les contrats des chirurgiens-dentistes et des assistants seront contrôlés
• Un gérant véreux ne pourra plus ouvrir un centre
• Les comptes du gestionnaire seront audités tous les ans par un commissaire aux comptes

Et aussi :

• Les chirurgiens-dentistes devront donner leur nom
• Les centres ne pourront plus réclamer le paiement intégral
• Les chirurgiens-dentistes du centre devront constituer un « comité dentaire »

13 fois moins de morts en France qu'aux US ... Quand l'état décide de se bouger le cul pour le bien commun, on ne peut que noter la différence.

Je n'aime pas Macron, mais pour ça, je me dois de lire dire merci :-)

Depuis le 1er janvier 2023, l’expérimentation de la « e-carte Vitale » a été généralisée à l’ensemble du territoire français. L’assurance maladie prévoit un déploiement progressif de cet outil numérique jusqu’en 2025, qui reste facultatif :  les personnes peuvent toujours utiliser la carte Vitale « physique » ou la feuille de soins pour obtenir le remboursement de leurs dépenses de santé.

**L'alcool est mauvais pour la santé, quelle que soit la quantité99 ingérée. C'est prouvé scientifiquement : Il n'existe pas de seuil en dessous duquel l'alcool (en l'occurrence l'éthanol) est sans danger pour la santé.

Si le Coca-Cola original contenait de la cocaïne, la recette initiale du 7up n'avait rien à lui envier : la boisson contenait en effet du citrate de lithium, un psychorégulateur notamment utilisé (encore aujourd'hui) pour stabiliser l'humeur, dans les cas de troubles bipolaires par exemple. La recette ne changea qu'en 1948, lorsque l'usage du lithium dans les boissons fut interdit.

Souvent présenté comme la solution idéale pour se « régénérer », le bénéfice du jeûne n’est pourtant pas étayé par des études scientifiques solides.

Cela peut paraitre contre-intuitif mais la mortalité à vélo est plus importante dans les campagnes françaises qu'en ville. En effet, en 2022, on dénombre 137 morts hors agglomération contre 107 en agglomération. On dénombre un seul décès à vélo à Paris en 2022.

• https://www.onisr.securite-routiere.gouv.fr/sites/default/files/2023-01/2023%2001%2031_ONISR_Accidentalit%C3%A9_Bilan_provisoire_2022_0.pdf
• https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2023/02/04/que-peut-on-dire-de-la-hausse-inquietante-des-morts-de-cyclistes_6160557_4355770.html

Quelles en sont les causes ? 🧐

Depuis le 31 janvier, pour un bilan visuel, il est possible de prendre rendez-vous directement chez l’orthoptiste. À condition d’être âgé de plus de 16 ans et de moins de 42 ans, plus besoin de passer par l’ophtalmologue pour faire vérifier sa vue. Si nécessaire, en fonction du résultat des examens d’acuité réalisés, une ordonnance pour des verres et des montures sera délivrée. Y compris si c’est la première fois qu’une correction est prescrite. C’est une nouveauté. Jusqu’alors, les orthoptistes n’étaient habilités qu’à renouveler une ordonnance (de verres ou de lentilles de contact) initialement rédigée par un ophtalmologue.

Le document sera valable 2 ans, pour un éventuel renouvellement (contre 5 ans pour une ordonnance rédigée par un ophtalmo). Ensuite il faudra se rendre chez l’ophtalmo. Pour la primo-prescription de lentilles de contact, l’accès direct n’est pas encore autorisé.

Des pathologies exclues

Ce partage de compétences était déjà prévu depuis un décret d’avril 2022, mais il a fallu patienter quelques mois de plus pour l’entrée en application, car une liste d’exceptions devait être publiée par arrêté. Elle vient de l’être, détaillant les pathologies excluant une prise en charge directe par l’orthoptiste : glaucome, antécédents de chirurgie réfractive, sclérose en plaques, diabète, etc.

Le ministère de la Santé et de la prévention s’est félicité d’une mesure qui contribuera à réduire les délais de rendez-vous, permettra aux ophtalmologues de dégager du temps pour les pathologies oculaires graves, et facilitera un accès aux soins à tarifs conventionnés, les orthoptistes n’étant pas autorisés à pratiquer des dépassements d’honoraires.

Pour le moment, les enfants sont exclus du suivi en accès direct par l’orthoptiste, mais à compter du 7 juin 2023, ils en bénéficieront également.

En conclusion, ça n'est pas très intéressant, car :

• à prix égal, en France comme au Canada, l'électrique chauffe plus ;
• écologiquement -> CO~2~++ ;
• risque d'incendie si mal maitrisé ;
• vapeurs nocives voire toxiques.

Sinon :

• les pots de fleurs permettent de rayonner la chaleur, qui sans eux monterait directement au plafond par convection ;
• le rayonnement est très intéressant, plus que la convection.

Les nouvelles modes alimentaires ne sont pas toujours bénéfiques à long terme pour la santé. Actuellement, le jeûne intermittent fait l’actualité. Cette alimentation restreinte dans le temps consiste à alterner des périodes de privation de nourriture et des périodes d’alimentation normale. Récemment, des chercheurs ont démontré que des personnes obèses, en limitant leur prise alimentaire entre 7h et 15h, combiné à une restriction calorique, peuvent perdre plus de 7 kg en 14 semaines — contre 3,9 kg pour ceux qui n’avaient qu’une restriction calorique.

Il existe des tatouages UV, dont une partie ou la totalité du motif est invisible sans éclairage ultraviolet. Prisés dans certains milieux, ils sont interdits dans de nombreux pays, notamment en France, car on ignore quels effets les encres spéciales utilisées peuvent avoir sur la santé.

Les moins de 26 ans ont désormais accès à des préservatifs gratuits en pharmacie. Sans avoir à présenter une ordonnance. La marche à suivre.

La carte Vitale pourra être remplacée par une application mobile d'ici à quelques mois, pour éviter les oublis lors de des consultations.

Procédure pour s'opposer à la création automatique de l'espace santé personnel sur [ameli.fr].

Tous les citoyens français résidant et travaillant en France bénéficient d’une prise en charge de leurs frais de santé grâce aux dispositifs de la sécurité sociale. Elle est obligatoire pour tous les travailleurs. Pour les personnes n’ayant pas d’activité professionnelle, le fait de résider en France d’une manière stable et permanente leur permet de jouir de cette prise en charge. Mais l’assurance maladie ne rembourse pas en totalité les frais de santé. Pour compenser la couverture des dépenses de santé par l’assurance maladie de la sécurité sociale, on peut également faire appel à la complémentaire santé appelée aussi mutuelle. Légalement, il est possible d’avoir plusieurs mutuelles.

Points abordés (entre autres) :

• Quelles mutuelles peuvent être prises ensemble ?
• Comment les mutuelles cumulées procèdent-elles pour le remboursement ? 
• Quels avantages et inconvénients tire-t-on de plusieurs mutuelles ?

La nouvelle étude, menée par une équipe de l’Université de Padoue (Italie), est une synthèse de plusieurs années de recherches, comparant les sources de protéines animales et végétales par rapport à leurs impacts sur l’environnement et sur la santé humaine. Les chercheurs ont conclu que « la consommation de sources de protéines végétales est associée à de meilleurs résultats pour la santé dans l’ensemble (à savoir notamment sur le système cardiovasculaire) que l’utilisation de produits d’origine animale ».
[...]

Les inconvénients d’un régime exclusivement végétalien

Malgré les avantages prônés par l’alimentation végétalienne, elle peut tout de même comporter des risques pour la santé, notamment de nombreuses carences en oligo-éléments, censés être fournis par des sources de protéines animales comme le poisson, les œufs et le lait. Pour compenser, les personnes adoptant un régime végétalien doivent généralement prendre des compléments alimentaires, au risque de subir des anémies chroniques ainsi qu’une grande faiblesse physique et mentale. Être végétalien tout en visant une alimentation saine et équilibrée nécessite ainsi une grande connaissance nutritionnelle, impliquant des investissements importants en termes de temps et d’argent (les produits végétaliens étant souvent plus chers que la moyenne).

Les végétaliens doivent en effet compenser l’apport en vitamine B12, en fer, en calcium, en zinc, en acide gras oméga 3, etc., qui ne sont essentiellement contenus que dans des aliments d’origine animale. L’on ne peut pas se passer de ces nutriments. La carence en vitamine B12 est par exemple associée à des dommages neurologiques irréversibles. Il existe également un risque de carence en zinc et en calcium en adoptant un régime végétalien, car les phytates contenus dans les céréales complètes par exemple, réduisent leur absorption dans l’intestin.

L’apport en protéines doit également être constamment surveillé, car les sources végétales n’apportent généralement pas la même qualité et quantité de protéines que celles animales. Le risque de carence est d’autant plus élevé que l’Homme a évolué en tant qu’animal omnivore, ayant adapté de ce fait son régime alimentaire au cours de milliers d’années d’évolution. De plus, des études ont démontré antérieurement que les compléments alimentaires ne pourront jamais remplacer les nutriments et oligoéléments apportés par une alimentation saine et variée, à la fois d’origine animale et végétale.

Ces risques de carence sont d’ailleurs plus importants chez les femmes enceintes, allaitantes, ainsi que chez les enfants en croissance. Ces périodes de la vie nécessitent notamment des besoins nutritionnels aussi spécifiques qu’élevés, et les carences liées à un régime végétalien mal conçu peuvent avoir de graves conséquences. 65% des femmes végétaliennes enceintes ont par exemple une carence en vitamine B12, qui peut impacter le développement du fœtus. Chez l’enfant, un mauvais régime végétalien peut provoquer un retard de croissance, une faible densité osseuse, des déficiences immunitaires, etc.

Les impacts du végétalisme sur l’environnement

Bien que des statistiques aient révélé que les produits alimentaires d’origine végétale ont une empreinte carbone bien moins grande que ceux d’origine animale, un régime exclusivement végétalien et généralisé à grande échelle comporterait tout de même des risques pour l’environnement. « Un modèle alimentaire végétalien généralisé nous mènerait à une impasse d’un point de vue environnemental », estime Thomas Nesme, professeur d’agronomie à Bordeaux Sciences Agro.

La suppression de l’élevage (si tout le monde se convertissait au végétalisme) pourrait par exemple avoir des conséquences imprévisibles, notamment sur les prairies que les animaux d’élevage entretiennent. À savoir qu’au même titre que les forêts, les prairies jouent également un rôle majeur dans la séquestration de carbone et leur importance écosystémique dans la conservation de la biodiversité et la régulation des flux d’eau n’est pas négligeable. Concernant l’agriculture biologique, les animaux d’élevage sont également essentiels pour la fertilisation.

Sans compter que les sources de protéines utilisées dans les régimes végétaliens, comme le soja, font polémique en matière d’impact environnemental. Les cultures du soja, du cacao ou de l’huile de palme ont notamment conduit à des déforestations massives. Or, un végétalisme généralisé impliquerait une importation massive de ces produits.

La revue médicale Prescrire publie sa liste noire des médicaments à écarter pour se soigner. Dans l'édition 2023, 107 médicaments "plus dangereux qu'utiles" sont pointés du doigt dont 88 commercialisés en France car leur balance bénéfices-risques est défavorable dans toutes les situations cliniques dans lesquelles ils sont autorisés. "Ce bilan porte sur les médicaments dont l'analyse détaillée a été publiée dans Prescrire de 2010 à 2022.

Quels sont les médicaments à écarter ?

• En rhumatologie/ Anti douleur : [...] le diclofénac (Voltarène® ou autre) par voie orale, [...] le kétoprofène en gel (Ketum® gel ou autre), [...] la capsaïcine en patchs (Qutenza®), la quinine (Hexaquine®)
• En gastro-entérologie : [...] la diosmectite (Smecta® ou autre), la dompéridone (Motilium® ou autre), la métopimazine (Vogalène®, Vogalib®), [...]
• En cas de maux de gorge ou de toux : l'alpha-amylase (Maxilase® ou autre) expose à des troubles cutanés ou allergiques parfois graves ; l'oxomémazine (Toplexil® ou autre) , expose à "des effets indésirables disproportionnés" ; le tixocortol en pulvérisation buccale (un corticoïde associé avec la chlorhexidine (Rhinadvil maux de gorge®)) expose à des réactions allergiques de type angiœdèmes de la face, glossites, voire angiœdèmes de Quincke.
• En cas de rhume : les décongestionnants par voie orale ou nasale (l'éphédrine, la naphazoline, l'oxymétazoline, la phényléphrine, la pseudoéphédrine, le tuaminoheptane et la xylométazoline (non commercialisée en France)).
• Dépression, psychotrope :  le citalopram (Seropram® ou autre) et l'escitalopram (Seroplex® ou autre) ; la duloxétine (Cymbalta® ou autre) ; l'étifoxine (Stresam®).

La vidéo produite par une équipe de chercheurs de l’université du Colorado, à Boulder, aux États-Unis, montre une volée de petites gouttelettes d’eau, invisibles à l’œil nu, qui jaillissent de la cuvette des toilettes après avoir tiré la chasse. C’est assez inquiétant, si l’on pense à ce qui peut être en suspension dans ces petites gouttes.
[...]
Les chercheurs ont constaté que les gouttelettes pouvaient atteindre une hauteur de 1,5 mètre et se déplacer à une vitesse supérieure à deux mètres par seconde à certains endroits. Les plus grosses gouttelettes se déposent plus rapidement sur les surfaces, tandis que les plus petites, selon les chercheurs, peuvent rester dans l’air pendant plusieurs minutes.
[...]
Les chercheurs pensent qu’il faut faire davantage pour réduire le risque de propagation d’agents pathogènes comme l’Escherichia coli, Clostridium difficile, les norovirus et les adénovirus dans les toilettes publiques, en améliorant la conception, la ventilation et la désinfection.

Pour faire simple, il faut baisser le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse.