WhyDoc #42 : Deuxième vidéo sur les papillomavirus (HPV) Cette fois on parle du dépistage du cancer du col de l’utérus avec le frottis et le test HPV.

Tous les moules en silicones ne sont pas pour autant à proscrire. Notre test démontre en effet que certains fabricants comme Tefal ou Ikea (6) vendent des moules quasiment inertes vis-à-vis des aliments.

Il existe une espèce de tiques aux Etats-Unis qui rendrait allergique à la viande rouge, détectée par des chercheurs de l’université de Virginie. L’allergie serait provoquée par la présence d’une protéine de sucre, le galactose-alpha-1,3. Des cas ont été détectés aussi en Suède par d’autres chercheurs.

Aussi stupéfiant que cela puisse paraitre aujourd'hui, on a fait boire dans les années 1960 de l'alcool aux femmes enceintes pour traiter les contractions prématurées. Il était administré parfois en intraveineuse et souvent à très forte dose, au point que les femmes tombaient parfois en coma éthylique.

Les effets délétères étaient bien plus importants que les bénéfices attendus, et la pratique prit fin dans les années 1980.

Il semblerait que :

• 1 - l'air expiré se condense le long des parois nasales lors de l'expiration ;
• 2 - le nez en réchauffant l'air inspiré, la muqueuse se refroidit par évaporation et humidifie l'air ;
• 3 - Curiosité : le nez produit 1 à 2 litres de mucus (= morve) quotidiennement ! Les cils de la muqueuse nasale emmènent volontairement le mucus à l'arrière du nez où il tombe ensuite naturellement dans la gorge pour être avalé dans le système digestif (miam). Le mouvement des cils est un battement rapide vers le fond du nez, puis lent vers l'avant répété 1 000 fois par minute. La vitesse de déplacement dudit mucus est de 5 mm/min. Ce fonctionnement ralentit sous les 20°C pour s'arrêter à partir de 5°C. Le mucus au lieu d'aller vers la gorge se met donc à couler du nez.

Pour éviter/limiter cela, il faut préchauffer l'air avant qu'il soit inspiré. Une écharpe, un masque font généralement bien l'affaire (jusqu'à un certain seuil). Une fourrure autour du visage aide aussi à conserver une couche d'air plus chaude près du visage.

La réponse est dans la vidéo : on ne s'est pas trompé, il fallait vacciner et ça a très bien marché. Contrairement à ce qu'affirmaient tous les charlatans, Raoult et compagnie ...

On estime qu'au moins un quart de la population mondiale est infectée par le bacile provoquant la tuberculose. Dans la majorité des cas, l'infection est latente : les personnes infectées ne présentent pas de symptômes et ne sont pas contagieuses, bien qu'elles puissent le devenir. Chaque année, environ 10 millions de personnes développent une forme active.

Durant des siècles, les personnes aisées ont porté des "Dents de Waterloo" en guise de prothèses dentaires. Ces dents étaient récupérées sur des cadavres, en particulier ceux trouvés sur les champs de bataille, qui, parce qu'ils étaient souvent jeunes, fournissaient des dents de meilleure qualité.

Le nom "Dents de Waterloo" provient évidemment de la bataille de Waterloo, qui laissa des milliers de cadavres sur le champ de bataille et habilla les bouches de toute une génération de bourgeois.

Est-il vrai qu'il ne faut pas se rincer la bouche après s'être brossé les dents et seulement rincer ? C'est aussi stupide que laisser la vaisselle tremper dans l'eau de lavage.

Plusieurs organismes officiels (l'équivalent britannique de l'USFSB, le NHS britannique, etc.) le préconisent pourtant, mais sans citer la moindre référence scientifique.

Une recherche sur pubmed.gov (c'est une base de données consacrée à la littérature scientifique limitée à la santé) permet de trouver quelques références :

• Une étude écossaise de 1922 portant sur 3 005 enfants pendant 3 ans montre que ceux qui se rincent la bouche avec un gobelet développent moins de carie que ceux qui se rincent la bouche avec un gobelet. Ils ne comparent pas cracher vs rincer, mais la technique de rinçage. Les quantités d'eau ne sont pas les mêmes.
• Une étude britannique de 1988 portant sur 2 621 adolescents pendant 3 ans ne montre aucune différence entre les techniques de rinçage avec ou sans gobelet, mais ne dit rien sur le fait de ne pas rincer.
• Une étude de 1995 portant sur 369 enfants pendant 3 ans s'intéresse vraiment au fait de cracher ou non. Elle ne tire qu'une conclusion : "La concentration de fluorures dans la salive est moins élevée chez les élèves qui utilisent beaucoup d'eau pour se rincer la bouche."

En résumé :

• les enfants qui se rincent au gobelet ont moins de caries que les autres,
• le taux de fluorures est plus élevé dans la salive quand on ne rince pas,
• donc on propose de cracher au lieu de rincer ... Ça n'a pas de sens.

En 2006 danois une étude danois a mis en place un protocole plus expérimental et moins épidémiologique. Il en ressort que rincer ou non ne change rien sur la production d'acide après le brossage.

Une étude lituanienne de 2002 a créé 3 groupes par tirage au sort de 407 élèves pendant 3 ans.

• groupe 1 : dentifrice fluoré et rinçage,
• groupe 2 : dentifrice fluoré sans rinçage,
• groupe 3 : groupe contrôle qui a fait ce qu'il voulait.
  Leur conclusion est qu'il n'y a pas d'intérêt à ne pas se rincer la bouche après le brossage. De plus, le groupe contrôle a eu un taux de carie plus élevé que les 2 autres groupes.
  Un bémol à cette étude : les groupes d'enfants viennent d'écoles différentes et ne sont pas tout à fait comparables.

Les éléments qui pourraient permettre un consensus tiennent la route, mais ne sont pas plus solide que cela. En effet, les études doivent être répétées, comparées, affinées, améliorées ...

La recommandation vient principalement d'un des auteurs, un grand nom du domaine.

Les bactéries responsables des caries font partie de "la flore commensale" (i. e. : elles sont normalement présentes dans la bouche et nous rendent des services au quotidien). Ce qui les rend à risque, dépend de beaucoup d'éléments différents, mais surtout de son organisation en biofilm dans la plaque dentaire. Le brossage le désorganise (c'est un 1er bénéfice). Cela ajouté au constat que cracher sans rincer permet de garder plus de fluorure, cela ne permet pas de conclure qu'il ne faut pas rincer.

Il faut surtout rappeler les recommandations de bases :

• brossage des dents 2 fois par jour,
• pendant au moins 2 minutes,
• dentifrice fluoré.

Les compléments alimentaires sont des choses comestibles présentées sous forme de médicament. Il ne faut pas les confondre avec les compléments nutritionnels oraux qui servent à traiter la dénutrition et qui se rapprochent des médicaments.

C'est beaucoup moins nourrissant que les aliments.
Ex. : une orange contenant 100 mg de vitamine C apporte aussi :

• 15,9 g de glucides,
• 2,2 g de protéines,
• 0,7 g de lipides,
• 4,4 g de fibres,
• 300 mg de potassium,
• 59,5 mg de calcium,
• 36 mg de magnésium,
• 2,5 mg de sodium,
• 0,7 mg de vitamine E,
• 0,6 mg de vitamine B3,
• 0,4 mg de vitamine B5,
• 0,5 mg de vitamine B1,
• 0,14 mg de vitamine B6,
• 0,08 mg de vitamine B9,
• 0,07 mg de vitamine B2.

Un complément alimentaire est beaucoup moins sécurisé qu'un médicament. Il n'a pas besoin d'apporter la preuve de ses "bienfaits".

Prendre trop de vitamines risque (selon les vitamines surdosées) de provoquer :

• fractures,
• calculs rénaux,
• douleurs,
• cancers ...

C'est comme boire de l'eau :

• pas assez -> malade,
• trop -> pipi,
• vraiment trop -> malade.

Le magnésium contre la fatigue ... Oui, mais le plus simple pour en avoir, est de manger de vrais aliments (épinards ...).

Les compléments alimentaires n'ont pas pour vocation à prévenir, traiter ou guérir de maladie.

Décret n°2006-352 du 20/05/2006 relatif aux compléments alimentaires.
Directive 2000/13/CE du Parlement européen et du Conseil du 20/05/2000

Les bienfaits vantés des compléments alimentaires ne sont que du marketing sans véritable valeur scientifique. ça ne renforce pas nos défenses immunitaires.
Ex. : Danone a été condamné pour publicité mensongère quand il affirmait que Bio/Actimel renforçait nos défenses naturelles.

"Les aliments d'aujourd'hui ne nous apportent plus suffisamment de micronutriments ?" En fait, la composition des sols et des nutriments évoluent et il y a des études à poursuivre dans l'agriculture. MAIS, de nos jours, l'alimentation est assez riche pour couvrir nos besoin nutritionnels d'une façon générale. On a plutôt une alimentation trop riche et trop transformée. Il faut plutôt réapprendre à bien manger.

Attention à l'argument : "100% naturel". L'arsenic, la ciguë, etc. sont naturels, oui mais ...

"Ça ne peut pas faire de mal" ... Si !

• surdosage,
• interactions avec les médicaments (millepertuis, ginko biloba, levure de riz rouge ...)
• substances cachées (spiruline contaminée par des métaux lourds)
• substances interdites (qui peuvent même être considérées comme du dopage)
• allergies (notamment avec les produits de la ruche, dont la gelée royale qui contient des pollens)
• substances toxiques

Les bons réflexes pour être en bonne santé :

• bien manger,
• bien dormir,
• être actif,
• partager ses émotions,
• éviter le tabac,
• éviter l'alcool,
• éviter le stress,
• éviter le soleil.

Un rhume peut faire tousser pendant 6 semaines maximum.

Une infection :

• du nez, c'est une rhinite,
• de la gorge, c'est une pharyngite,
• des 2, c'est une rhinopharyngite, ce qu'on appelle une rhume,
• des bronches, c'est une bronchite.

Ces infections ne sont pas dues à "un coup de froid", mais à un virus :

• adénovirus,
• rhinovirus,
• coronavirus.

Le nom de l'infection dépend du lieu où le virus s'installe. Quelqu'un qui a une rhinite peut infecter une autre personne qui développe une pharyngite. Si le virus se plait bien, il peut s'étendre et donner une bronchite (par exemple).

Toutes ces infections évoluent à peu près de la même façon :

• semaine 1 -> on est bien malade : fièvre, toux, etc.
• semaine 2 -> ça va mieux, on s'est enfin débarrassé du virus, mais on peut encore tousser tant que l'irritation reste là,
• puis 1 à 4 semaines où les choses rentrent dans l'ordre.

Donc passé la 1ère semaine, il est inutile de consulter si les choses s'améliorent. Par contre, si la situation se dégrade au delà d'une semaine, alors, ce n'est pas un simple rhume. Exemples : dyspnée (= essoufflement), respiration sifflante, oppression thoracique, toux de plus en plus forte ... Ce sont des symptôme de l'asthme.

Une toux sèche qui devient grasse -> pas grave.
39°C de fièvre et on se sent à peu près bien -> pas grave.
Une petite trace de sang dans les crachats à force de tousser -> pas grave non plus.

Dans tous les cas, on est ici face à un virus, donc surtout pas d'antibiotiques ! Ça aggraverait les choses en détruisant NOS bonnes bactéries en provoquant des diarrhées, mycoses ou autres.
On utilise les antibiotiques quand cela se surinfecte avec des bactéries (otite, sinusite, pneumonie).

La 1ère chose à faire est d'aider nos voies respiratoires à cicatriser :

• éviter les fumées -> pas de tabac,
• éviter les poussières,
• humidifier la gorge -> boire suffisamment.

Les médicaments ne sont ici pas plus efficaces que les remèdes de grand-mère : la tisane de thym et citron au miel.

• la tisane hydrate,
• le thym, en fait on ne sait pas mais là, ça ne peut pas être mauvais,
• le citron idem,
• le miel semble avoir un vrai effet contre la toux.
  ça peut calmer les choses le temps que ça cicatrise.

/!\ Attention, le miel EST mauvais :

• en cas de diabète,
• pour les enfants de moins de 1 an, car il contient des spores de botulisme qui sont dangereux à cet âge là.

Si le nez est pris, il est conseillé de faire un lavage de nez afin d'évacuer les sécrétions et les virus qui sont piégés dedans.
LE meilleur traitement contre le rhume, c'est le lavage de nez.

Merci WhyDoc.

Attention à une idée reçue : disposer d'une pastille Crit'air 1 n'implique absolument pas que votre véhicule est vertueux pour le #climat (même pas qu'il l'est davantage qu'un véhicule moins bien classé).

Explications :

Les pastilles Crit'air attestent que votre véhicule correspond à un certain niveau concernant les normes européennes d'émission. Par exemple, une pastille Crit'air 1 sur un véhicule essence atteste qu'il respecte la norme Euro 5 ou Euro 6.

Or ces normes ne s'intéressent qu'aux polluants présentant un effet sur la santé : oxydes d'azote, monoxyde de carbone et particules fines.
Les émissions de #CO2 – directement liées à la quantité de carburant consommé et qui ont un impact sur le #climat mais pas sur la santé – n'entrent absolument pas en compte dans ces normes.
Ainsi, si vous roulez dans une Rolls moderne, qui consomme plus de 20L/100km en ville, vous pourrez avoir une pastille Crit'air 1 ou 2 (selon qu'elle est à essence ou diesel).
A contrario, une petite voiture consommant beaucoup moins mais avec une motorisation et un pot plus anciens – donc émettant moins de CO2 mais plus de particules fines, oxydes d'azote et/ou monoxyde de carbone – pourra avoir une pastille Crit'air 3, 4 ou 5.
Retenez donc que Crit'air ne concerne que les émissions de gaz ayant un effet sur la santé, ça n'a rien à voir avec les gaz à effet de serre ayant un impact sur le #climat.

Le « 100  % santé » permet de remplacer une dent abîmée sans rien payer, à condition d’avoir une mutuelle. Mais certains soins ne sont pas remboursés.

Pour éclaircir votre dentition ou garder des dents blanches, réfléchissez à deux fois avant d'utiliser citron, bicarbonate ou charbon.

Citron, bicarbonate, charbon… Plutôt que les dentifrices du commerce, vous préférez utiliser des produits naturels pour conserver ou retrouver les dents blanches ? Ces recettes maison ou vues sur internet et les réseaux sociaux se révèlent en réalité catastrophiques pour l’émail qui recouvre vos dents.

Les véhicules des médecins arborant le caducée, ou ceux des sages-femmes arborant leur insigne professionnelle, pourront bénéficier de mesures de tolérance en matière de stationnement irrégulier dès lors que leurs propriétaires sont appelés à exercer leurs activités professionnelles au domicile de leurs patients, ou à proximité de leur domicile en cas d'astreinte et essentiellement pour satisfaire à leurs obligations, en cas d’ur­gence.

Ces stationnements irréguliers ne doivent pour autant pas être de nature à gêner exagérément la circulation générale ou constituer un danger pour les autres usagers, notamment des piétons.

Circulaire du Ministre de l’In­té­rieur, 26 janvier 1995 (https://web.lexisnexis.fr/LexisActu/Facilitedestationnementaccordeesauxvehiculesdemedecinsetsagesfemmes.pdf)

Il existe aussi la circulaire no 69–140 du 27 mars 1969 qui concerne les infirmiers.